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从喝水习惯辨体质:多饮是燥热:首页
时间:2021-05-07 来源:首页 浏览量 18102 次

我口渴喝很多。 有人总是口渴,鼻腔欲裂,真的水喝得不够,冷天也想喝凉水和冰水。

中医指出,这种人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或由汗、呼、下利过度伤害津液引起。 睡眠不足,呕吐过多,不经常吃小吃白酒等干热的食物,就会消耗体内的津液变得阴虚。 因此,这种人必须马上补充水分,避免运动剧烈,衣服不要太厚,避免汗水过度萎缩。

另一方面,吃饭多是酸的,不要吃太多辣的,要按计划休息,锁定体内的津液。 2 .我口渴不怎么喝。 有些人很渴,但很少自己找水喝,有些人睡觉也不喜欢喝热水。

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这种人的多科痰湿体质,痰饮内部抵抗,因为水不湿,所以口渴,但想睡觉。 他们总是心烦意乱,腰腿沉重,更容易疲劳,容易出汗,小便也很干净。 生活中,这种人要注意脾胃的调理,需要补充山药、萝卜、薏米、菜豆等健脾湿食物。

不是一次喝大量的水,而是要分开慢慢喝,用薏仁汤、茶等交换白开水。 我不渴,所以不打算喝醉。 有些人天生对睡觉没有兴趣,不容易口渴,也想睡觉。

这种情况常见于阳虚体质和气虚体质。 这种人体内经常空气顺畅,津液送布力弱,所以很少感到口渴。

这样的人在生活中要注意加强身体的磨练,多不吃羊肉、山药、香菇等甘温的食物,少接触生冷的食物。 另外,阳虚的人需要煮人参汤代水喝。 气虚的人可以用白术或党参蒸来代替白开水。

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